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    Bringen Sie Bewegung in ihr Leben

    Erleben Sie Fitnesstraining völlig neu

13.03.2021

Rückengesundheit

Nach einem Jahr mit Lockdown und Home Office merken wohl die meisten, dass das viele Sitzen und die wenige Bewegung sich nicht gerade positiv auf den Körper und das allgemeine Wohlbefinden auswirken. Unangenehme Verspannungen und Blockaden, chronische Beschwerden und Kopfschmerzen sind oftmals die Folge eines unfitten Rückens. Nehmen Sie sich doch am 15. März mal bewusst Zeit für eine Bestandsaufnahme – wieviel Sitzen Sie im Alltag? Und wie ist Ihre Körperhaltung normalerweise? Lassen Sie jetzt mal bewusst die Schulten nach hinten und unten sinken und öffnen Sie Ihre Brust leicht nach vorne und oben – wie fühlt sich das an?


Tun Sie Ihrem Rücken etwas Gutes und trainieren Sie gezielt, um ihn zu stärken – sprechen Sie uns an, wir beraten Sie gerne! Sie werden sehen: Ein starker Rücken kann auch entzücken!

Rückengesundheit
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