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    Herz-Kreislauf-Training als "Jungbrunnen"

HERZ - KREISLAUF - TRAINING

Sie fühlen sich oft schlapp und müde?
Sie kommen bei leichten Anstrengungen schnell aus der Puste?
Sie wollen Ihren Stress abbauen und Ihre Leistungsfähigkeit in Alltag und Beruf erhöhen?

Stellen Sie sich vor, es gäbe sie – eine „Tablette“, die für jeden erschwinglich wäre und viele positive Auswirkungen hätte. Auswirkungen, wie zum Beispiel:

  • die Verbesserung der Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems
  • eine verlängerte Lebenserwartung, durch ein verringertes Herzinfarkt- und Schlaganfallrisiko
  • ein reduziertes Tumorrisiko
  • eine verbesserte Gedächtnisleistung
  • eine Fett- und Gewichtsreduktion

Die Nebenwirkungen: Verbesserung des Wohlbefindens und der Stimmung, Abbau von Stress und Ärger.

Gibt’s nicht? Doch!
Es gibt diese „Tablette“ in Form von „gesundheitsorientiertem Fitnesstraining“. Alles, was Sie tun müssen, ist mindestens 60 Minuten pro Woche in ein Workout zu investieren. Hören Sie auf Ihr Herz, denn gesundheitsorientiertes Kreislauf-Training kann Ihre Herzarbeit stärken.

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Cardio

Cardio

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Der neue INJOY Herz-Kreislaufzirkel

Das Training des Herz- Kreislaufsystems gehört zu den wichtigsten und notwendigsten Trainingsaktivitäten aller Menschen und insbesondere unserer Mitglieder.

Das hat folgende Wirkungen:

  • Das Herzminutenvolumen wird erhöht
  • Die Herzwand verdickt sich und die Hohlräume vergrößern sich
  • Als Ergebnis werden die Leistungsfähigkeit und die Anpassungsfähigkeit des Herz- Kreislaufsystems deutlich gesteigert!

Der neue INJOY Herz- Kreislaufzirkel bietet dafür eine optimale Trainingsvariante: Zeitoptimiertes Herzkreislauftraining! Im Gegensatz zum herkömmlichen Ausdauertraining trainieren Sie hier in kurzen Zeitperioden an drei unterschiedlichen Ausdauergeräten im Intervalltraining. Gesteuert wird dieses Training optimaler Weise durch Ihre individuelle Pulsfrequenz, die auf der INJOY Trainingskarte gespeichert wird.

Für die unterschiedlichen Leistungsstufen stehen drei Zeitzonen zur Verfügung:
3 x 5 Minuten; 3 x 7 Minuten und 3 x 9 Minuten.

Einfach – schnell – sicher! Starten Sie jetzt!

 

 

Wir laden Sie ein!

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