• Home sweet Fitnessstudio
    Diese und noch viele weitere Aussagen bekommt man, fragt man Trainierende, warum sie ihre sportlichen Ambitionen lieber in den eigenen vier Wänden als in einem Fitnessstudio ausleben. Dabei hat das Training im Studio zahlreiche Vorteile im Vergleich zum Training daheim

Home sweet Fitnessstudio

"Zuhause ist es doch am schönsten."
"Den monatlichen Beitrag spar' ich mir lieber."
"Daheim bin ich wenigstens für mich."

Diese und noch viele weitere Aussagen bekommt man, fragt man Trainierende, warum sie ihre sportlichen Ambitionen lieber in den eigenen vier Wänden als in einem Fitnessstudio ausleben. Dabei hat das Training im Studio zahlreiche Vorteile im Vergleich zum Training daheim.

Die Qual der Wahl

Im INJOY Damme bieten wir unseren Mitgliedern eine immense Bandbreite an unterschiedlichen Trainingsgeräten.Egal ob frei oder geführt, ob Ausdauer oder Kraft, ob klassisches Gerätetraining oder funktionelle Übungen wie zum Beispiel mit den Schlingen: Hier bleiben keine Wünsche und damit auch Trainingsoptionen offen. Unser abwechslungsreicher Kursplan bietet darüber hinaus Gruppenkurse für alle Zielsetzungen und jeden Geschmack: von Yoga, Wirbelsäulentraining bspw. bis hin zu Step Aerobic oder Seniorengesundheit.

Hingegen sind die Möglichkeiten zu Hause auf Grund schon aufgrund Platzmangels eher begrenzt. Da bleiben die Abwechslung und somit auch der Spaß am Training schnell auf der Strecke. Nicht selten sieht man dann zunächst aus der anfänglichen Motivation heraus gekaufte Heimtrainer ein tristes Dasein als Kleidungsständer oder Staubfänger fristen.

Ich hab da mal ne Frage ...

Ein ganz entscheidender Vorteil von Training im Fitnessstudio ist die individuelle Betreuung durch ausgebildete Trainer.

Hier kann man einfach nachfragen, wenn der Schuh drückt, man sich mit einer Übung oder einem Gerät nicht richtig auskennt oder sonstige professionelle Hilfestellung und Beratung benötigt.

Anamnesen, Testings, kompetente Trainingsplanung und qualifizierte Trainingsbetreuung gehören in den INJOY Clubs zum Standard. Und auch zum Thema Ernährung kennen sich unsere INJOY Fitness- und Ernährungsexperten aus. Diese Optionen gehen beim Training in den eigenen vier Wänden komplett verloren. Dabei ist gerade eine professionelle Betreuung und Anleitung im Fitnesssport und beim Muskeltraining wichtig.

Auch fortgeschrittene Sportler und langjährig Trainierende mit entsprechender Erfahrung können sich immer noch den ein oder anderen Tipp beim Trainer abholen. INJOY bildet alle Mitarbeiter regelmäßig fort und der wissenschafltiche Berat von INJOY sorgt für die aktuellsten Schulungsinhalte aus den Bereichen Trainingswissenschaften und Ernährung.

Hey Buddy!

Fachsimpeln über die neuesten Trends, der gegenseitigen Austausch von Tipps zu bestimmten Übungen oder einfach nur der obligatorische Small Talk: Training im Fitnessstudio ist gesellig und kommunikativ.

Und nicht selten entstehen aus anfänglichen Fitnessbekanntschaften echte Freundschaften oder aus dem zufälligen Zuzwinkern am Gerät entwickelt sich die große Liebe. Sport verbindet und Training mit Gleichgesinnten macht doch gleich viel mehr Spaß. Gemeinsam hält man Trainingstermine ein, übersteht "Formtiefs" und entwickelt so leichter einen aktiven, gesunden Lifestyle.

Hingegen übt man sich bei seinem Heimtraining eher in Selbstgesprächen. Klar hat es auch seinen Charme, nur für sich zu sein und sein Training nicht darauf abzustimmen, welches Gerät gerade frei ist. Doch einfach mal unter Leute zu kommen und soziale Kontakte zu pflegen, tut gut und motiviert zusätzlich.

Stay focused!

Lässt man sich zu Hause doch immer wieder von Kleinigkeiten wie zum Beispiel dem klingelnden Telefon oder der lockenden Couch ablenken, fokussiert man sich im Studio rein auf den Sport und sein Training.

Denn dafür ist man schließlich hier. Und zur Belohnung für das absolvierte Workout kann man sich danach noch einen Besuch in der Sauna oder im Wellnessbereich gönnen oder ein zum Trainingsziel passendes Sportgetränk genießen. So tankt den Körper doppelt auf und man unterstützt seine Regeneration. Und mal ehrlich? Wie viele haben zu Hause einen eigenen Saunabereich, den man nach erfolgreichem Training nutzen kann? Die Wenigsten!

Also, pack die sieben Sport-Sachen ein und dann nichts wie ab zu uns ins INJOY! #injoydeinensommer

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