Yoga im Injoy Damme

Yoga ist eine über 2000 Jahre alte Methode aus Indien um Körper, Geist, Seele und Atem in Einklang zu bringen.

Yoga
Yoga ist eine über 2000 Jahre alte Methode aus Indien um Körper, Geist, Seele und Atem in Einklang zu bringen. Über die Jahrtausende hat sich Yoga bis in die heutige Zeit bewährt. Yoga ist heute auch in der modernen Medizin eine allgemein anerkannte Methode um Stress auszugleichen und die Gesundheit zu fördern. Im Zentrum der Yogapraxis stehen die Yogaübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) sowie Entspannung und Meditation. Die Übungen fördern Gesundheit, Kraft und Beweglichkeit und führen zu mehr innerer Ruhe und Wohlbefinden.
Yogaunterricht
In meinem Yogaunterricht ist es mir wichtig, dass die Teilnehmer und Teilnehmerinnen Gelegenheit erhalten, sich selbst kennen, spüren, wohl fühlen und wertschätzen zu lernen, unterstützt durch klare Übungsanleitungen. Atem-Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung sollten im Mittelpunkt stehen. Dazu gehören Respekt und Akzeptanz sich selbst gegenüber, also nach innen gerichtet, aber auch nach außen gerichtet, durch die Schulung von Bewusstsein und Achtsamkeit.rnrnDer Yoga-Kurs, 10 Einheiten à 90 Minuten, richtet sich an Anfänger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene.
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Neue 10-Wochen-Kurse
Start:
ab April 2015
vegisan

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Machen Sie sich stark für Ihren Rücken in den INJOY Rückenzentren.

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Das Functional Training, ins Deutsche übersetzt "zweckmäßige Leibesübungen", erzielt immer mehr Aufmerksamkeit.

Yoga

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Yoga ist eine über 2000 Jahre alte Methode aus Indien

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Seit 2007 etabliert sich das Injoy Damme mit Lifekinetik auch als Experte in Sachen Gehirnentfaltung.

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Indoor Cycling ist kein Ersatz für Fahrrad fahren! Es ist ein Workout in der Gruppe, das Spaß macht und fit hält